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                                                                            睡觉戴湿口罩防感冒

                                                                            2019-02-20 09:48 生命时报

                                                                            在感冒高发期,就算如何小心注意,还是会突然嗓子痛、鼻咽干。近期,日本健康杂志《对身体好的事?#25151;?#25991;表示,为提高鼻腔、嗓子湿度,使病菌难以繁殖,可以试试睡觉时戴个湿口罩,不但预防感冒,还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。

                                                                            具体方法是:睡觉前,将棉口罩用温水浸湿,稍微拧一下,以没有水滴?#28201;?#20026;度,也不要太用力拧干,以免失去效果。戴口罩时,只覆盖嘴部,露出鼻子保证通畅的呼吸即可。

                                                                            返回首页
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